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在预告片中，影片抛出了一个深刻的问题：人生哪个阶段最为重要？不同年龄段的角色——老年卫星和中年卫星都认为更年轻的自己对人生的走向起着决定性作用。44岁的卫星决定回到20岁，试图引导自己的过去改变未来。然而，20岁的他并不愿意被这种安排所束缚，坚决主张“自己的人生自己做主”。海报中的细节同样引人入胜，展示了肖央饰演的不同年龄时期的卫星，他们彼此影响、操控着对方的命运，这不禁让人好奇卫星的未来将会怎样发展？他的挚爱陶希（娜扎饰）和对手马耀（王迅饰）的命运是否也会因此发生转变？一切的答案等待观众去揭晓。
终极预告进一步揭示了88岁的卫星认为中年时期是人生的关键节点，于是他鼓励44岁的自己穿越回过去，重新塑造命运。但被视为最关键的20岁卫星却对这样按部就班的人生方式感到反感，决心要掌控自己的命运。由此，在影片中展开了一场关于人生控制权的争夺战。
与此同时，发布的海报不仅展现了不同时空下的卫星形象，还包括了象征着他爱情与挑战的陶希和马耀。两人分别位于画面两侧，似乎暗示着卫星即将面临的重要抉择：是先追求爱情还是优先考虑事业？哪条路才能引领他走向人生的巅峰？这对20岁的卫星来说无疑是一个巨大的难题。
电影讲述了肖央饰演的20岁卫星最初对于按照既定路径前行的人生感到满意，当他开始努力学习、健身并自律，提前预防未来的可能问题时，生活确实朝着更好的方向发展。但是，随着时间旅行的频繁进行，时空逐渐变得混乱，各个时期的卫星都逐渐偏离了最初的计划。44岁的卫星通过胁迫和欺骗的方式让20岁的自己意识到，自己的选择权正被剥夺，年轻的卫星也开始奋起反抗，争取对自己人生的控制权。预告中那句“我的人生我自己做主”，不仅是对自我命运的宣言，也被许多观众视为当代年轻人对过度干预的一种回应，表达了对自主选择权利的渴望。
