<p派演员高首次定演员高海宁日前在某访谈节目中首次坦露自己与抑郁症抗争的亲身经历。她情绪真挚地表示：“我曾经有过非常低落的一段时期，那时候情绪很不稳定，甚至出现了惊恐症状，面对当下的困境，我觉得自己根本无法走出来，只能寻求医生的帮助。”
回顾那段艰难时光，高海宁坦言曾一度萌生轻生念头。“我记得有一次陪妈妈去超市购物，手里拎着两袋东西，站在路口等红绿灯。一辆货车从我面前驶过的时候，我心里突然冒出一个想法：如果我现在冲出去了，会发生什么？”她的语气中带着一丝后怕，也流露出对那段记忆的深刻印象。
作为演员，高强度的工作节奏和角色情绪的沉浸式投入，使她的心理状态面临更大挑战。高海宁透露，在拍摄大热剧集《新闻女王》期间，因过度入戏而触发惊恐症，导致现场突发不适，不得不暂停拍摄进行调适。
高海宁1986年出生于南京，是近年来TVB力捧的实力女演员。现年38岁的她在影视圈的发展可谓稳步上升。2020年凭借在《三十而已》中饰演“赵静语”一角成功打入内地市场，随后又在《新闻女王》中塑造了令人印象深刻的“许诗晴”，再度赢得观众广泛赞誉。
业内心理学专家指出，演艺行业长期处于高压、高曝光的状态，极易引发各类心理健康问题。高海宁此次勇敢分享自己的真实经历，不仅让公众更深入了解艺人背后的辛酸与挣扎，也为正在面对类似困扰的人群带来了鼓励与希望。据悉，经过系统治疗与自我调节，她目前已逐渐恢复状态，继续活跃于荧幕前。
