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开年电影《热辣滚烫》的火爆，让我们看到了贾玲在经历了人生低谷后，坚持自己的梦想，最终赢得了成功。这部电影不仅仅是一部娱乐作品，更是一部激励人心的励志片。它让我们看到了人生中的困难和挑战，以及如何去面对和克服它们。

在过去的一年里，我们每个人都有自己的回顾和总结，也有自己的展望和计划。但是，我们是否真的做到了我们设定的目标呢？我们是否真的突破了我们自己的限制，实现了我们的梦想呢？

很多人在面对困难和挑战时，往往会选择放弃。他们可能会说：“我做不到”，“我不想做”。但是，这些其实都是我们内心的恐惧和不确定在作祟。我们害怕失败，害怕受伤，害怕未知的结果。但是，真正的成功，是需要我们去面对这些恐惧和不确定，去勇敢地迈出第一步。

首先，我们需要认识到，我们的内心深处存在着很多不同的声音。有时候，我们会告诉自己：“我知道我要做什么”，“我知道这样做有好处”。但是，我们的内心深处可能还会有另一种声音：“我做不到”，“我不喜欢”，“这样做会受伤”。这些声音就像是冰山下的暗礁，隐藏在我们的意识之下，影响着我们的行为和决定。

其次，我们需要理解我们的真实需求。人的动机是由人的需求决定的。我们需要明确我们为什么要做这件事，我们希望得到什么结果。只有明确了这一点，我们才能找到真正驱动我们前进的动力。

然后，我们需要克服我们的负性体验。失败、失望、无能的糟糕感觉，都会引发我们的焦虑和恐惧。但是，我们不能让这些负性体验阻止我们前进。我们需要学会接受失败，从失败中学习，从而变得更加强大。

最后，我们需要将“不想做”转变为“想做”。这需要我们切断负性体验，重新建立正向积极的体验。我们可以大量接触做成这件事的人或者信息，尝试让自己代入他们，产生做到之后的积极情绪。同时，我们也需要给自己一些积极的反馈奖励，以此来激励自己继续前进。

总的来说，无论我们在新的一年里面临什么样的挑战和困难，我们都不应该轻易放弃。我们需要勇敢地迈出第一步，去追求我们的梦想，去实现我们的目标。只有这样，我们才能真正地赢一次。