2024年9月的内娱，仿佛一夜之间变成了“谣言温床”，而于适成了那场风暴中心最无辜的靶子。起因不过是一句脱口秀上的调侃——张雨绮随口一句“于适，分手了吗”，竟被无数网友当作“实锤”，迅速发酵成一场针对他私生活甚至人品的围剿。
网络上很快掀起一股“深挖”热潮，有人煞有介事地拼凑出所谓的“恋爱时间线”，更不乏恶意揣测，用“包养”“陪酒”等低俗字眼抹黑他的人格。甚至连他的民族背景都被无端质疑，仿佛只要能博眼球，什么底线都可以踩碎。
彼时的于适，刚刚凭借《封神第一部》中姬发一角赢得观众好感，正处在事业上升的关键期，却几乎被这场毫无根据的舆论海啸冲垮根基。
面对汹涌而来的恶意，他的团队反应迅速，9月15日便发布正式声明，明确表示已委托律师对相关造谣内容进行取证，并将依法追责。然而，在信息碎片化、情绪先行的网络环境中，澄清往往跑不过谣言。
直到今年2月，于适才在一次直播中罕见发声，语气坚定又带着一丝无奈：“我敢对天发誓，这一路走来，靠的全是自己，没走任何捷径。”最后那句“此心光明，亦复何言”，道尽了被误解的苦涩与坚守。
事实上，熟悉于适经历的人都清楚，他根本不需要所谓“捷径”。这位1996年出生的辽宁少年，13岁就顶着家人反对走上篮球之路，每天五点半起床训练，一年只回一次家，最终成为国家二级运动员。
后来转战演艺圈，选秀失利、韩国培训无果，连递简历都常因“非科班”被拒之门外。真正的转机出现在2018年，《封神三部曲》全球海选，1.5万人中他脱颖而出，靠一段即兴创作的“追带翅膀的梅花鹿”台词打动导演，成功进入训练营。
接下来的24周堪称炼狱：从清晨七点到晚上九点，马术、射箭、先秦文化、甲骨文……样样不落。他给自己的马取名“奥运”，每天摘果子喂它，只为建立信任。后来才知道，他在所有训练科目中成绩第一。
两年拍摄，五年等待，2023年《封神第一部》终于上映，他饰演的姬发以赤诚与热血打动观众；紧接着《长空之王》中的试飞员邓放再添热度，事业刚见曙光，却遭遇无妄之灾。
正当众人以为这场风波难以平息时，2025年底，央视官宣全球首部生肖巨幕电影《马到功成》配音阵容，于适赫然在列。这部聚焦六国七种马种、采用8K超高清技术的纪录片，是央视重点文化项目，对配音演员的政治素养、专业能力与公众形象要求极高。
能被选中，无疑是对他人品与实力的双重肯定。距离去年9月谣言爆发，恰好九个月，这场“官方认证”来得既精准又有力。
回看马伊琍早前在于适合作《我的阿勒泰》时对他说的那句“再颠簸的生活，也要闪亮得过”，如今听来竟如预言般精准。
从网暴漩涡到央视舞台，于适用行动证明：脚踏实地的人，终会被看见。正如他父亲反复叮嘱的“戒骄戒躁，不忘初心”，也如他自己始终所言——“只想做个好演员”。
那些靠编造谎言博流量的人，终究敌不过一个真正努力、干净的灵魂。
