p>蒂姆在失去挚爱之后，利用自己获得的穿越时空的能力，回到了过去。他的目标是找到那个特别的人并重新建立联系。每一次约会之后，他都会再次穿越回去，试图找到最佳的相处方式，展示出最好的自己。最终，他的努力得到了回报，成功求婚并步入了婚姻的殿堂。
在这个过程中，他的父亲给了他一个建议：把一天过两遍。第一遍正常度过，第二遍则去观察那些之前未曾注意到的细节，以更积极的态度面对这一天。通过这种方式，蒂姆发现了许多生活中的美好之处，并且感染了周围的人。
电影中对于穿越时空的规则设定得非常巧妙。如果在某个新生命出现后再穿越到过去，那么这个生命将会发生变化。这就使得这种能力并非无所不能。因此，蒂姆必须在第三个孩子出生之前结束与父亲的时空之旅。最后一次见面时，他和父亲打了乒乓球，告别后回到了小时候和父亲一起坐在海边的时光，进行了最后的告别。
虽然现实生活中我们无法穿越时空，但我们仍然可以珍惜每一刻的时间。想象一下第二天回想前一天自己所做的事情，能否想到一些值得记忆的时刻？不要因为发现自己浪费了很多时间而感到懊悔。我们也可以把时间跨度拉长到一周、一个月甚至一年来进行这样的思考，这样我们可以更有质量地度过每一刻。
